12月からスタートした【ゆるのびヨガ】、クラスを開催するインストラクターは、Yoshiko & Chiakiです。 新しいクラスキャンペーン♪ 2月より初めての方は2回まで毎回1000円OFFでご参加頂けますので、この機会にぜひご参加ください♬

【ゆるのびヨガ】とは
ゆるやかに、ゆるめて！ のびやかに、のびのびと！
パートごとに男女インストラクターが担当。ゆるめるセルフケアから始め、のびのびとアーサナをしてから、浄化法・呼吸法でデトックス。習慣付けることで自律神経が整い、内転筋や骨盤底筋などの強化にも。身体の調子が良くなって毎日の生活が楽しく意欲的になれますように。快適で安定したポーズ、アーサナをとるための大切な準備にもなります。